Depresszió a mentsruáció előtt?

Az a helyzet, hogy mielőtt megjön, vannak pms tüneteim, rengeteg..

Nos, az egyik ilyen a depresszió, vagyis inkább csak erős rosszkedv (néha ilyenkor még a halálon is elgondolkodom)

Esetleg van rá valami természetes szer, amivel ezt csillapítani lehet?

Köszönöm, ha valaki tud nekem erre válaszolni, és esetleg tud mondani olyat, ami nem tea, de ha tea azt sem bánom