Aviva torna, beválik?

A menstruációt meghozó gyakorlatok lényege, hogy jó erősen a talpadra huppansz a mozgássor végén. Azonban ez még önmagában nem út a sikerhez, mert szükséged lenne a többi gyakorlatra is, pontosabban arra van szükséged, hogy a mozgássor teljesen be legyen gyakorolva, rutinosan végezd, így ki tudod belőle emelni a meghozó gyakorlatokat, hogy tovább végezd őket, vagy a teljes gyakorlatsor végzésekor erőteljesebben huppanj. Sajnos az Aviva könyvben sincsenek ezek úgy leírva, hogy tanfolyam nélkül elsajátíthasd őket, még utána is elég nehéz megfejteni a leírást, ezért az egyetlen út rááldozni azt a 8-10 ezer Ft-ot, hogy egy profi végigvegye Veled az egész sort, mikor mire kell figyelni, milyen egyéb dolgokat kell betartani ahhoz, hogy hatásos legyen a gyakorlás, illetőleg mit jelent az erősebb/gyengébb huppanás, szorítás satöbbi.

A másik, hogy nekem egyszer ciszta miatt késett a menstruációm és hiába csináltam a meghozó gyakorlatokat szabály szerint, ugrándoztam, huppantam 2 héten át, a menstruáció rá se bagózott, nem jött meg, csak aztán, amikor a ciszta úgy döntött, hogy ő most köszöni, megy...

Szóval ez így kicsit úgy tűnik, hogy nem sokat tol az aviva ilyen esetben, ha nyomós oka van a menzesznek arra, hogy ne jöjjön meg.