Menstruáció beindítása?

Az a helyzet, hogy egy hét múlva megyünk osztálykirándulásra, strandra, és nekem pont akkor fog megjönni valószínűleg. Olvastam pár tippet, hogy vörös gyümölcsöket kelle enni, és forró fürdőzni, de nem tudtok még valami mást is?

Lehet mondani, hogy használjak tampont, de nekem az még bizarr 16l