Napi 2 tojás, vacsorára, egészségügyi szempontból (vitamin, ásványi anyag) sok, kevés, vagy épp jó?
Figyelt kérdés
Ez önmagában heti 14 tojás, ami mellett még az egyéb ételek is tartalmaznak tojást, pl. tészták, pékáruk?2016. nov. 8. 19:21
1/9 anonim 
válasza:
válasza:Ez sok nagyon, napi 1 a max az is inkább reggel egészséges, de ha még más tojásosat is eszel akkor kevesebbet érdemes enni, a sárgája miatt ami a koleszterint megdobja és pár hónap alatt hazavághatja a dolgokat. A fehérje korlátlanul fogyasztható!
Nekem emelkedett a koleszterin a pajzsmirigyem miatt, így heti 4 db a megengedett aminek van sárgája, mert eszek más tojásosakat is.
2/9 anonim válasza:
válasza:A tojásról régebben azt mondták,hogy egészségtelen,mert sok benne a koleszterin,de ma már kimutatták,hogy telítetelen zsírsav kevés van benne,ezért nem emeli jelentősen a koleszterin szintet.Egyébként pedig rengeteg hasznos tápanyagot tartalmaz.
Napi 1 tojást kifejezetten ajánlott megenni.
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Semmi bajod nem lesz a tojásban lévő koleszterintől (hacsak nincs valami egyéb bajod, ami miatt akkumulálódna, lerakódna).
4/9 A kérdező kommentje:
Magasvérnyomás-betegségem van, de szedek rá gyógyszert.
Az gond lehet?
2016. nov. 8. 19:46
6/9 anonim válasza:
válasza:Csak ne vacsorára, hanem reggelire.
7/9 anonim válasza:
válasza:6! Igen :) Ha reggelire eszed a tojásodat,akkor még az rendes emésztés beindulását is elősegíted.
8/9 anonim válasza:
válasza:"Az gond lehet?" - igen, a magas vérnyomás annak a jele, hogy a test egészében vagy valamely kulcsfontosságú ponton nem áramlik megfelelően a vér. Ennek a csillapítása nem túl jó megoldás, hacsak nem nagyon magas (ua., mint a lázcsillapítás), hanem meg kell találni a kiváltó okot és azt kezelni. Érelmeszesedés esetén vigyázni kell a koleszterin bevitellel.
9/9 anonim válasza:
válasza:Kedves 8! A tojás nagyon gazdag telítetlen zsírsavakban,ami éppen az a szerepe,hogy a "rossz"(LDL) koleszterin szintjét csökkenti.Ezért a koleszterintartalma elhanyagolható a jótékony hatása mellett. Ráadásul a koleszterin szintet az étkezés minimálisan befolyásolja.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!