Normális, h ennyit eszek? 14/L

- Reggel iszom 3 dl kakaót és egy szelet sütit/banánt,

- iskolában semmit nem eszek, bár van, hogy viszek magammal egy téli szalámis szendvicset,

- ebédre eszek valamilyen levest és második fogást, mint pl. tésztát sajttal, tejföllel, vagy hasonlók, innivaló hozzá szörp/gyümölcslé/tea,

- a délután folyamán iszom 6 dl kakaót,

- vacsorára vajas/májkrémes kenyeret eszem zöldségekkel,

- utána fogyasztok még gyümölcsöket, mint pl. almát, banánt,

- később pedig iszom még 6 dl kakaót (egyszerűen éhgyomorra nem vagyok képes elaludni, ha pedig mégis, rosszakat álmodom).

20.4 a BMI-m, tehát elvileg "ideális" testsúlyom van, és tény, hogy nem étkezem a legegészségesebben, és széles csípőm van, és az is igaz, hogy nincsenek vékony combjaim és darázsderekam, ugyanakkor azt sem lehetne rámfogni, hogy túlsúlyos vagyok, vagy hogy két pofára tömöm a chips-et magamba.

Ez így kb. 5-6000 kalória, de én azt hallottam, hogy 3-4000 lenne a jó, viszont én, ha egy nap 5000 kalóriánál kevesebbet eszem, fáj a fejem, és szédülök, tehát nem tudok ennél kevesebbet enni. ://

Kicsit sok a kakaó, de pl. a fehérje kifejezetten fontos - tudomásom szerint -, és a kakaóporban is vannak vitaminok.

Sokat mozgok, minden nap 1 órát görkorcsolyázom, és minden nap van a suliban ugye egy 45 perces testnevelés-óra.

Állítólag még magasabb leszek kb. 3 cm-rel.

Minden nap iszom 1 multivitaminos pezsgőtsblettát, ami a napi vitaminszükséglet 50%-át fedezi.

Ezek alapján nagyon sokat eszem? ://