Melyik fajta tampon, eü. Betét, illetve tisztasági betét a legjobb?

pl. ha o.b. tampon akkor azon belül is milyen

nyugodtan leírhatjátok a tapasztalataitokat,hogy melyiket ajánljátok és melyiket nem...

nem rég jött meg először és még nem tapasztaltam ki,hogy melyik számomra a legjobb és ezért kérek tanácsot :) és azért vagyok kíváncsi a tamponra és a betétre is mert nagyon sokat úszok és nem szeretnék emiatt egy alkalmat sem kihagyni, de a hétköznapokban általában betétet használok

előre is nagyon köszönöm a segítséget :)