Hogy kell mell önvizsgálatot végezni?

Én havonta egyszer-kétszer nagy fürdőszobatükör előtt csinálom. Külön, az ujjaid végével áttapogatod, nagyon alaposan és részletesen. Ha csomó lenne benne, azt megéreznéd, szóval nem kell attól tartani, hogy nem jól végzed, csak a lényeg, hogy ne tenyérrel, hanem ujjvégekkel és nem kell elsietni.

Nekünk a suliban a védőnő behozott 2 plasztikmellet szemléltetésképp, pont olyanok tapintásra, mint az igazi (csak lányok voltunk ott) az egyik ép volt a másikban pedig egy kis daganat volt és ki kellett tapogatni mindkettőt.

Szerintem nagyon hasznos volt és minden korban érdemes figyelni a testünkre, mert a védőnő is tudott olyan esetet mondani, hogy egy 16 éves lánynak autóbalesetben megszorította a biztonsági öv a mellét és hetekkel később jelentkezett egy kis csomó az egyik mellében.