Én is ekkora vagyok, 50 kiló, felesleg nélkül.
De sportolok is, ennek a negyede izom.
Kb. 40-50 a normális, bár még így os gond nélkül megszámolom a bordáimat a tükörben, ez mindenkinek mást jelent.
itt ez az oldal:
itt beírogathatsz testsúlyokat, hogy lásd mi a normális egy ilyen idős lánynál
Pl. a legideálisabb érték (abszolút középen, se a vékony felé, se a súlyfölösleg felé nem tartva) az 57 kiló. Ehhez +/- 2-3 kiló még abszolút tökéletes.
A lényeg, hogy egészségesen táplálkozz és mozogj. Hiába lennél mondjuk ideális 57 kiló, ha chips-et, csokit és kólát, energiaitalt tömnél magadba folyamatosan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!