Flabélos jó narancsbőr ellen?

A test rázása a térded enyhe rogyasztásával ütemesen egy qigong gyakorlathoz tartozik, régóta használják. Ehhez nem kell több ezer forintot flabeloszra kidobni.

A különböző gyulladásos folyamatok a szervezetedben viszont nem külső tényezőkön, hanem leginkább belsőkön múlnak. Olyan edzést csinálsz amilyet jónak látsz.. vagy flabit, vagy akármit.

De tisztítsd le az étrendedet a gluténtól, cukroktól, tejfehérjéktől. Szójára nem tudok mit mondani, azt keleten fogyasztják (bár más formában mint mi) és nincsenek ilyen problémáik. Személyes véleményem szerint hagyd a szója fehérjét is.

Emellett a korrekt, tiszta folyadékfogyasztás, rendszeres edzés (igazi edzés) sem ártana.

Szerintem a qigong önmagában kevés.. qigong az hetente x alkalom, néhány óra gyakorlás - hatás, az evés meg minden nap többször végzett szokás, ha a glutén nálad gyulladást okoz, akkor az egész napos negatív hatás a testedben. De nem azért írtam, hogy ezt elfogadd, hanem hogy van ilyen megközelítés, ha nagyon eleged van a narancsbőrből, megpróbálhatod. Addig persze lehet mással is próbálkozni, számomra kevésbé hitelesek de cellulit masszázs, ultrahangos kavitációs kezelés/gép (ezt nem én ajánlom, ez mások biznisze, lehet full átverés, sőt én annak is tartom)

Egy jó küzdősport edzés azért.. erősítéssel együtt, mert az minden sporthoz hozzá tartozik, nemtom.. nálunk én rá szoktam mondani az erősítés részre, hogy 'alakformáló' :D

Szerintem a hús és a zöldség az alap kaja, bár tegnap csináltunk egy drága mandulaliszt alapú csokis sütit, ez elvileg szintén belefér narancsbőr eltüntető életmódba, de én csináltam egy rizslisztes ócsó piskótát is, az én elképzelésem szerint a rizsliszt is (mértékkel) beleférhet, azon gondolkodtam hogy ebből kenyeret is, süteményt is lehetne csinálni.