Hogy szerezhetném vissza a menzeszem?
Figyelt kérdés
14 eves vagyok, felépülõben anorexia nervosából. Mivel elhízott súlyról indultam,(2014. március: 157cm, 75kg) és azóta 30kg-ot fogytam sporttal és nem evéssel, Meg most is a normál tartományban van a súlyom (157cm, 45.7kg). Augusztusban kimaradt, szeptember legvégén megjött, es azóta egyáltalán nincs. Szeretnék felépülni, hogy újból sportolhassak, de hízni nem igazán szeretnék. Lehetséges visszaszerezni minimalis, (1-2kg) hízással? Mondjuk nagy mennyiségū zsírbevitellel?2015. jan. 5. 12:51
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon vékony vagy . Még hízzál nyugodtan . És változatossan táplálkozz , az hát ha segít . Nekem , amikor kimaradt , ittam egy kis vörösbort. Másnapra megjött. De neked enned kell , fiatal szervezeted van , ne tedd tönkre magad.
2/8 anonim válasza:
válasza:Ne aggódj, ahogy rendeződik a súlyod, étkezésed, emésztésed, lelkileg kiegyensúlyozottabb leszel, rendbe jön a menzeszed is. Tanulj, sétálj, segíts a házimunkában, kevesebb időd lesz önmagaddal foglalkozni. Hidd el, hamarabb megoldódik a dolog, mint hinnéd.
3/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm:) Azt elfelejtettem írni, hogy egyébként 11 eves koromban jött meg elöször, régóta rendszeres volt már.
2015. jan. 5. 12:59
4/8 anonim válasza:
válasza:Pedig vékony vagy, kevés a testzsír százalékod. Egyél egy kicsit zsírosabb ételt, ami egészséges, pl olajos magvak, halmájolaj, tojás sárgájában is van zsír, ez kevés súly.
Ahogy beáll a nőiesebb súlyod/alakod(melled, csípőd nőies már?), úgy menstruálni is fogsz.
Koplalni tilos, mozogni szabad, de ésszel, nem kimeríteni a szervezeted.
5/8 anonim válasza:
válasza:Nekem anorexiából gyógyultan, már régen normális volt a súlyom, mikor megjött. 169 cm /31 kg-ra fogytam le, és kb. 58-60 kg voltam már, mikor újra megjött! Pedig ehhez a magassághoz már 50 kg fölött is normális, de a hormonháztartásnak jóval több idő kell a regenerálódáshoz, mint a testnek és a súlynak. De való igaz, hogy vissza fog jönni magától, nekem is 2,5 év után visszajött magától.
6/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Régebben D kosaras mellem volt, de a csípõm még egyáltalán nem alakult ki. Növelni fogom az egészséges zsírokat:). Remélem, ha többet eszek, nõni is fogok pár centit.
2015. jan. 5. 14:29
7/8 anonim válasza:
válasza:Pedig te nem is vagy annyira vékony, én okkal durvábban állok, mégis megjön mindig.
Amúgy nőni már nem nagyon fogsz, max. hízni, de rád fér, és NEM 1-2 kg, hanem addig, míg meg nem jön. Sportot addig felejtsd el.
8/8 anonim válasza:
válasza:Egyél bőven húst, májat. Az állatgyógyászatban a B12 vitamin kell a ciklusod rendezéséhez. Milgamma néven tudsz a patikában venni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!