Hogyan lehetne több a menstruációs vérzésem?

Elég furcsa, de én pont azt szeretném, ha több vér jönne. Mert annyira kevés van, hogy mire leér már alvadt vér lesz,. Nem tudok rendesen tampont használni, mert az alvadt vérrel nem tud jól megtelni pedig szükségem lenne rá mert rendszeresen sport gimnasztikázom és mezbe kell lennem, és hát sokan tudják, hogy a mezből még némelyik bugyi is nagyon kilóg. Nem tudnám elképzelni, hogy mi lenne ha betét is lenne még benne, hogy nézz az ki? A bő folyadék és a tea tényleg segít? Ha igen milyen fajta, és mennyit kb?