Az endometriózis diéta pontosan mit jelent? Milyen élelmiszereket kell kerülni? Milyen sport megengedett endometriózissal?

Szia! Pont most akartam feltenni én is ezt a kérdést, megelőztél.. :-) Egyelőre én annyit tudok, hogy az ösztrogénszintet megemelő élelmiszereket kell elhagyni és sportként a jógát ajánlják, de egyéb sport is hasznos lehet. Még utánaolvasok és ha lesz infom, akkor azt mindenképp megírom. Nekem egyébként 1 hete mondta a nőgyógyász a szokásos éves vizsgálaton, hogy valószínű, hogy endometriózisom van, ezt az ultrahangon vette észre, a jobb petefészkemnél lát egy 4cm-es csomót. Majd vissza kell mennem hozzá. Most konkrétan nagyon kétségbe vagyok esve. Egyelőre gyereket nem tervezünk, de 4-5 év múlva már jó lenne.. Szóval, én is örülök, ha valaki válaszol a kérdésre..

[link]

Nekem is endometriózisom van, ezt az oldalt nézzétek meg.