Túrán hogy cseréljek tampont?

Én nekem nem lenne gond erdőben cserélni tampont.

Gyakorold otthon, próbáld ki, hogy állva/guggolva hogy tudod betenni.

Tegyél be betétet is, és akkor az úgy elég lesz, ha amúgy a tampon elég Neked órákon át. Ha meg nem, betétet könnyebb cserélni kézmosás nélkül. De amúgy kényelmetlen így túrázni, én inkább a túrát hagynám ki.

Vehetsz hűsikendőt vagy kézfertőtlenítő gélt is, lehet kapni ilyen egész mini kiszerelésben is direkt utazáshoz, és utána lelocsolod vízzel a kezed, de valóban nem elég higiénikus.

Kezet mosni nem tudsz, vigyél magaddal törlő kendőt.

Mindenképpen cserélj, mert nem is egészséges ha 7 órán át bent van az ázott tampon.

fertőtlenítős kendő, plusz használj normált, meg betétet, úgy tudsz cserélni

vigyél zacskót meg sok papírzsebit amibe belerakod a használt cuccot, jól zárhatóat :D

Ha előző nap megjön, és elég erős a vérzésed, akkor kipróbálhatod otthon a normált, hogy ki tudod-e rendesen szedni, fel tudod-e rendesen rakni.

Egyébként ha találsz egy olyan bokrot, ahol nincs senki, egy barátnőd takar, ilyesmi, akkor simán ki lehet cserélni. Vegyél drogériában alkoholos kézfertőtlenítő gélt, az nagyon praktikus. Legyen nálad egy zacskó, üres doboz, bármi, hogy a tampont beletehesd, és majd kidobhasd (ne az erdő közepén hajítsd el, én se szeretnék vele találkozni, ha arra túráznék). Vigyél elég zsepit, és plusz betétet, ha cserélni kéne azt is.

Tudom, hogy nagyon kényelmetlen, de hidd el, emiatt nem érné meg kimaradni semmiből :)