Próbálom tanulni a Kriston intim tornát DVD-ről, de egyszerűen nem tudom külön mozgatni a két izmot. Mit tehetnék?
Figyelt kérdés
Teljesen úgy érzem egyszerre mozog, és minkét alkalommal ugyanúgy mozdul. Légyszi adjatok tippeket. Sajnos tanfolyam nem indul a környékünkön itt vidéken.2014. márc. 12. 20:15
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha ugyanarra a 2 izomra gondolsz, amire én, akkor árnyalatnyi különbség azért van. Talán úgy tudnád jobban érezni, ha a gondolataidat mindig arra összpontosítod, esetleg vizuálod, amelyiket éppen mozgatod.
2/3 anonim válasza:
válasza:Próbáltad? Na és hányszor? Az is remek, ha hónapokig hanyatt fekve eddzed magad, összehúzod, ahogy tudod. Aztán majd jön magától. Nem leszel rögtön profi... A mellizmaimat sem tudom mozgatni, mint sok pasi... :P
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Talán tényleg jobban kellene összpontosítani. Mikor a záróizmot tanítja szimplán ülő helyzetben csinálja a gyakorlatot, amikor pedig a hüvely izmát gyakoroltatja, akkor egy combra fekvő testhelyzetet ajánl, és akkor tényleg érzem, hogy a hüvely izma mozog.
De mikor ugyanabban a testhelyzetben kell egymás után a két külön izmot, akkor nem tudom elkülöníteni.
Megpróbálok jobban koncentrálni. Kb egy hete csinálom délutánonként.
2014. márc. 13. 11:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!