PCOS diéta vélemények?

PCOS gyanú merült fel nálam, az egyik petefészkem olyan kórképet mutat, van túlsúlyom, és menstruációs zavarom. A vérvizsgálatok végéig is diétát javasoltak. Ezzel kapcsolatban tudtok-e tippeket adni, én ahogy nézegettem napi 5*-i étkezés kell, cukor, búzaliszt kerülendő. A diéta hatása mennyi idő alatt vehető észre, csökken ezzel a testsúly is (csak mert a korábbi fogyókúrákkal az utóbbi időben nem értem sikert, de azok nem pcos szemléletben történtek) Köszi előre is a válaszokat.