Mi okozhat meghosszabbodott ciklus hosszt?

A hormonrendszer egy nagyon összetett és érzékeny valami.

Lehet, hogy több cukrot/tejterméket/gabonát/húst ettél, többet ültél (kismedencei keringésre rossz hatású), több volt a stressz, kevesebbet aludtál, több volt az ösztrogénutánzó vegyszer terhelés (háztartási tisztítószerek, egyes higiéniai cikkek, parfümök, egyes élelmiszerek, pl. szója, de elég sok van).

Szóval elég sok minden okozhatja (ha kizárhatjuk a terhességet).

Javaslom, hogy nézz utána az Aviva tornának, Kriston Intim tornának, illetve öt tibeti jógagyakorlatnak, illetve próbálj minél természetesebb módon élni, a feldolgozott élelmiszereket lehetőleg teljesen kihagyni, semmi cukor, alacsony glikémiás indexű ételek fogyasztása, sok-sok nyers zöldség, kevés gyümölcs, sok víz, SOK (illetve elegendő mennyiségű) ALVÁS, kevés hús, sok hal, semmi glutén, lehetőleg semmi tejfehérje, de legalábbis tej ne legyen.

Nem tudom, hogyan élsz most, lehet, hogy ez drasztikus számodra.