Be merjek venni ma 3, vagy akár 4 500 mg-os rágótablettás C-vitamint? (késleltetni szeretném a menstruációm)

Azt olvastam, hogy a C-vitamin pár nappal késleltetni tudja a menstruációt. Nekem pénteken, vagy szombaton jönni meg, de ezt el szeretném kerülni és csak pár nappal szeretném odébb-tolni a menstruációm első napját.(3-4 nap) Interneten láttam hogy többeknél is bevált ez a módszer. Citromot szerettem volna enni, de sajnos nincsen itthon, ma meg nincs lehetőségünk venni. De van itthon 500 mg-os rágótablettás C-vitaminunk. Láttam az egyik gyakorikérdéses bejegyzésnél hogy ha rágótablettát használok a C-vitamin adagoláshoz akkor 2000 mg-ot vegyek be belőle, amit én soknak találtam, ugyanis anyukám mesélte hogy ha sokat veszünk be belőle abból nagy baj lehet. 16 éves lány vagyok. Szerintetek mennyit kellene bevennem?