Hogyan tudnám beállítani a menstruációmat?

Már 4 éve szedek fogamzásgátlót (Volina), de a szünet első napján, pénteken már nem vettem be a tablettát, de mindig hétfőn jött meg, és pénteken szoktam bevenni az új elsőt. Most volt egy kavar és 2 tablettával többet vettem be, amikor már nem kellett volna, így ma jött meg. Bevegyem pénteken az első tablettát vagy várjak inkább 2 napot?

A másik kérdésem pedig, hogy eddig mindig a hónap közepén szokott megjönni és nekem ez nagyon zavaró, sokkal jobb lenne ha a hónap végén vagy elején jönne meg, így jobban tudnék számolni azzal, hogy mikor jön meg. Van erre valamilyen megoldás? Ha nem venném be a tablettát, csak mondjuk október első hetében (tehát így olyan mintha szeptember hónap végén lett volna meg) és így folytatnám akkor így elérhető ez a cél?