Van esetleg valami praktika, amivel rövidíteni lehet a menstruáció idejét?

Nyáron megyek néhány barátommal Görögországba, 11 napra, és nem akarom, hogy egy napon se legyen alkalmam fürdeni, pedig sokszor előfordul, hogy 10-11 napig megvan. Hogyha esetleg többet iszok, vagy sokat mozgok, attól lecsökkenhet ez az idő néhány napot? Amúgy pedig több mint 2 éve jött meg először, és nem vagyok duci, sőt, még nagyon vékony is vagyok, és úgy olvastam, hogy a vékonyabb lányoknak inkább rövidebb ideig szokott lenni, de én ezt nem tapasztaltam.. 15/L