Miért nem tudok pisilni? Bővebben lent->

Nagyon helytelen, hogy a szüleid nem tudnak a dologról! Sokmindenkinek vannak ilyen gondjai pl. ha más van az iskola wc-ben és nagydolgom van, alig tudok! A lényeg hogy ilyenkor lazulj el teljesen, gondold azt hogy egyedül vagy és nincs ott senki...én olyankor azt képzelem el, hogy otthon vagyok az otthoni wc-n. :)

Szüleiddel tudasd a dolgot, mert kitudja, lehet hogy orvos sem ártana.

orvos?csak azért, mert nem mer közösége helyen ???haggyá má

sokan vunk így

Ez gyakoribb probléma, mint hinnéd. Nem hiszem, hogy komoly a baj, szerintem csak kényelmetlenül érzed magad, de ne hagyd, hogy ez a dolog rendszeressé váljon.

Keress valakit, aki segít neked a WC-ben, pl. egy barát, vagy akár a szüleid is lehetnek. A lényeg, hogy olyan ember legyen, akit ismersz.

I. Először is, igyál sokat, majd várj egy kis időt. Legalább annyi időt várj, hogy már kelljen eléggé vizelni, de ne annyit várj, hogy fájjon a hólyagod. Tehát olyan közepes legyen a sürgősség.

II. Menjetek be egy üres mellékhelyiségbe, pl. délután, amikor nincsenek sokan, vagy senki nincs is bent, és válassz egy zárt kabint. Kérd meg a segítődet, hogy álljon jó messzire, majd próbálj meg elkezdeni pisilni. Ha elindult a sugár, akkor állítsd meg a folyást, és kérd meg a segítőt, hogy jöjjön közelebb. Megint kezdj el pisilni, ha tudsz, majd ha elindul a sugár magabiztosan, kérd meg, hogy jöjjön ismét közelebb.

III. Ha már szinte az ajtó előtt áll, nyisd ki, és hagyd hogy mögéd álljon. Ha így is megy a pisilés, akkor célszerű odamenni egy piszoárhoz is, és ott megpróbálni, úgy hogy a segítőd melletted áll.

IV. Ha ezzel is megvagy, akkor gyakorold ezt a dolgot néhány hétig, esetleg 1-2 hónapig, és készen is leszel. Meg fogod szokni, hogy mások figyelnek és néznek rád. A segítő azért fontos, hogy érezd, nem siettet senki.

Ez az ún. kognitív magatartásterápia, sok szégyenlős embert szabadított meg már a fóbiájától. Remélem tudtam segíteni, és egy pillanatig se hidd, hogy egyedül vagy ezzel, sokan szenvednek ettől. Fiatal vagy még, simán visszaállítod majd az agyad a helyes viselkedésre.