Megjött a menzeszem és görcsöl! Nincs itthon gyógyszer! Valami ötlet?

Tegyél valami meleget a hasadra! Ha nincs melegítőpárnátok/melegvizes palackotok, akkor az is jó, ha egy sima műanyag flakonba raksz forró vizet és a hasadhoz teszed. Valami textil is legyen a hasadon, nehogy megéesd a bőröd!

Kelj fel az ágyból, fogd meg egy szék háttámláját, emeld fel az ellentétes lábad, és lóbáld előre-hátra, erősen. Utána a másik oldal jön. Állítólag hat.

A meleg vizes palackkal vigyázz, mert erősebben vérezhetsz a melegtől.

A meleg vizes zuhany is jót szokott nekem tenni. Beülök a kádba és engedem magamra a meleg vizet, mert fürödni ugyebár nem lehet...Ettől tényleg kitágulhatnak az ereid, de ha elmúlt a görcs utána nekem már nem árt, ha hideg vízzel lezuhanyzom gyorsan, hogy összehúzza az ereimet. A palack is jó megoldás lehet, a torna is hat, de én sose tudom elkezdeni, annyira vacakul vagyok. Oh, és igyál sokat. Én teázni szoktam, lehetőleg gyógynövényes teát, sokat, forrón. Az is enyhíti a görcsöt. Remélem jobban leszel!

macskajaj és mensigörcsre a munka a legjobb. Suliba is mindig menni kellett ugye. Egy kis séta, mosogatás, söprögetés nekem mindig bejön, de a legjobb utána az alvás.