Ha menstruáció alatt mozgok, futok, hamarabb elmúlik?

Az eros mozgas artalmas, tehat futas helyett, seta, ezt lehet gyorsabb tempoban, affele meneteles szeruen, es a hasizom gyakorlatok, de lassan es tudatosan vegzed a gyakorlatot, mivel a celod most, hogy a verkeringest, aramlast segited, tehat nem izmot novelsz. Uszas szinten jo, joga pl. de itt is a gyengebb valtozata, mivel a joganak is van olyan poza, ami artalmas, tehat a nyujtast lehet vegezni, esetleg hajolast, mivel ezeknek jotekony a hatasa.

Ugyanmár, dehogy ártalmas. Évek óta futok úgy, hogy menstruálok közben, semmi bajom nem lett. Sőt, még enyhíti is a görcsöket.