Megroppant a derekam. Mit tegyek?

Négy hónapos 8,5 kgs! babámat emelgetvén teljesen bedurrant a derekam az utóbbi időben. Férjem javaslatára tornázni kedztem, és ma reggel gyertya állásból visszahúzván lábaimat megroppant a derekam, ordítottam levegőt sem kaptam. MOst elvagyok, van, hogy levegővételre is fáj, van hogy hajlása sem, de hirtelen jövő iszonyatos fájdalmam van és zsibbad az egész hátam. Bár babó mellett nem lehet kifeküdni, de elvileg a pihenés elég rá?