Palástfű tea vagy cickafarkfüvet kell inni a menstruáció beállításához?

Elég hosszú a ciklusom, és általában rendszertelen (34-40 napos), sok a pattanásom és a nem kívánt szőrszálak. A rákszűrésem negatív. A doki azt mondta, hogy szedjek fogamzásgátlót, de azt nem szeretnék és kérdeztem, hogy van-e valami természetes megoldás erre. Akkor javasolta, hogy igyak palástfű teát, ha nem használ, akkor menjek vissza és ír ki gyógyszert. De neten olvasgatva ezt a kettőt javasolják. Most melyik lenne az alkalmasabb? Amit az orvos mondott? Valóban használhat? És filtereset vagy a zacskósat vegyem meg? Cseppekről is olvastam, hogy van. Teljesen tanácstalan vagyok. :D