Szeretnék tanácsot kérni, mit tehetnék székrekedés ellen?

Minden étkezéshez fogyassz el 1 evőkanál lenmagot 1 pohár folyadékkal. Gyereknek inkább lenmagpelyhet adj (ugyanaz ledarálva). Búzakorpa is segíthet, mert 50%-a rost, ezt érdemes vmibe belekeverni (pl. reszelt alma, gyümölcsjoghurt), ebből készül korpatabletta is, de a natúr bk. olcsóbb. Ezeket DM-ben, Rossmannban, bioboltokban tudod beszrezni. Egyébként sok folyadék, sok mozgás. Nekem még az éhgyomorra megivott kávé segít.