Migrén, nehéz menses, problémás arcbőr, erősebb szőrzet: ezek hormonális problémák miatt lehetnek?

A Lenkei vitaminok, és persze vannak más forgalmazóknak is hasonlóan jó összeállításai, abban térnek el a gyógyszertárban kapható vitamin-készítményektől, hogy jóval nagyobb, többszörös, több százszoros adagokat tartalmaznak . Ha tudni akarod hogy miért ezekre a mennyiségekre van szükség, akkor olvasd el a Cenzúrázott egészség c. könyvet, ami egy "botrány-könyv", mert leleplezi a gyógyszeripar gátlástalan üzelmeit.

A másik kérdésedre azt tudom válaszolni, hogy nem fontos tudni hogy melyik vitaminból van hiányunk, mert a vitaminokat nem érdemes önmagukban szedni. Minden vitamin hasznosulása függ egy vagy több másik vitamintól, ezért akkor is együtt kell szedni őket egy multivitamin formájában, ha mondjuk csak vas hiányod lenne. Egyedül a C, és az E-vitamin tud önmagában is jól működni, ezért e két vitamint mindenkinek szedni kellene, mert sok mindenben tudnak nekünk segíteni. Csak pár példa, ha valaki csak C-vitamint szed, (ebből a vitaminból Szent-Györgyi Albert tanítása szerint a napi minimum adag egy felnőtt egészséges embernél 1000mg. ) már ez az egy fajta vitamin is csodákat képes tenni, de csak abban az esetben, ha a valóban szükséges ( tehát nem!csak a 60mg-ot, a gyógyszeripar által ajánlott) mennyiséget esszük meg belőle.

A baj csak azzal van, hogy ha ezt a mennyiséget a mai élelmiszerekkel akarnánk elfogyasztani, nagy bajban lennénk, mert kb. 1.5kg paprikát, vagy 20kg almát kéne ehhez megennünk. Ezért van szükség arra hogy táplálékkiegészítő formájában vegyük magunkhoz a szükséges mikrotápanyagokat.

Még egy fontos dolog. A migrént okozhatja az is, ha valaki nem fogyaszt legalább két liter vizet vagy folyadékot naponta, de inkább többet. Próbáld ki, tegyél egy két literes flakonba vizet, és figyeld meg, hogy mennyit iszol belőle. Ha estére marad, akkor nem iszol eleget, nem tudnak a test-sejtjeid normálisan működni.