Mitől nincs havim, ha fogyózom, pedig van mit leadnom? Lehet hogy étrendemből hagyok ki vmit? Mást nem tok elképzelni.

Maga a túlsúly is okozhat cikluszavart, és az is, ha fogsz (a szervezet ezt úgy értékeli, hogy szűkös idők vannak, kevés a táplálék, és most nem érdemes utódot vállalni, mert neki se lesz mit enni). Érdemes ésszel összeállítani a kis aklóriatartalmú diétát (legyen benne elegendő fehérje, vitamin, ásványi anyag, legyen változatos, érdemes akár értendkiegészítő multivitamin komplexet is szedni). Én is sokat fogytam ezelőtt 10 évvel, odafigyeltem mindenre, és nekem is kimaradt sokáig a menses. Később, mikor stablilizálódott az alacsonyabb súlyom, újra megjött. Azért érdemes meglátogatni egy nőgyógyászt, hogy biztosan ki lehessen zárni minden disznóságot.

Túl keveset eszel.