UJ vagyok ebben a menstruacios dologban. Valami dolgokat tudtok mondani hogy mit szabad s mit nem? Vagy akarmit. Minden informacio jo!

mindent csinálhatsz. Ez nem korlátozhat semmiben :D

Sportolj, meg minden! De fürdés helyett inkább zuhanyozz!

Hogy-hogy ennyi idősen nem tudsz róla mindent? :)

Azért mindent nem csinálhatsz! Például nehezet ne emelj és ne fürödj forró vízben. Hasizmozást és a fordított testhelyzetekkel járó gyakorlatokat (pl gyertyaállás) is jobb ilyenkor kerülni. Dinamikus sportok mehetnek (Pl futás, tánc, labdajáték)

Egyébként érezd magad jól, nevess sokat, ne vedd be a balga lányok rémhíreit a PMS-el kapcsolatban.

Gyakran cseréld a betétet, a szoros, francia bugyi a legjobb ilyenkor. (pamut)Ha szőrtelenítesz nem ragad bele a vér. Nedves törlőkendővel érdemes áttörölni magad minden csere után. Nekem van egy kis neszesszerem, abban van betét, törlőkendő, NO-Spa és egy csere bugyi. Ez így diszkréten elfér a táskádban is.

Ha valaki csúfolkodna emiatt mosolyogj rajta, igazából a saját zavarát leplezi csak ezzel.

Üdv a klubban nagylány!:)

1,nem mindekinek van anyja(sajnos akinek nem él az kitöl kérdezze)

2,van akinek nem jo az anyjával a viszonya és ne mer ilyen dolgot megkérdezni,szóval biztos h megkérdezte volna tőle.

3,lehet csak szégyenlős az anyukája elött és nem tudja hogyna kezdjen neki.

Szóval...Ennyi idősen ajánlom a betétet kezdésnek.Sportolni jo melette mert idővel jobban fogod birni a menzis időszakot és a sport amugy is jo hatással van rá.Ha fáj akkor este a derekadat jol takard be hogy jo melegbe legyen,mert akkor kevésbé fáj.Ha nagyon féjna akkor van erre fájdalomcsilapitó.Zuhizni higiénikusabb.

Minden honapban ugyanakkor fog kb.megjönniha beáll majd rendesen így majd tudod h mikor jön meg.Ha eltérést tapasztalsz akkor orvoshoz kell menni(de kétlem h ilyen fiatalon baj lehet).Arra figylej h ne maradjon el,vagy ne legyen egy honapba többször meg,de ez majd beáll idővel.