PCOS gyanus vagyok es ezeket az ertekeket latom eddig, ezek alapjan mit lehet mondani?

Ehhez még nagyon sok értéket kell nezetni, ez csak a petesejt rezervàt mutatja ami rendben van, a progeszteron pedig h nem volt peteérésed.

Kell Lh-Fsh, prolaktin, osztradiol és én nezetnék egy 3 pontos cukor és inzulin terhelést. Mit mutat az ultrahang kép? Cisztàs?

És ha ez mind megvan egy jó endokrinologushoz mennyél. A kezelés az értékektől függ

Metformin, egészséges étkezés cukor és fehér Liszt nélkül és heti 2-3-4 alkalmi mozgás. Hidd el nehéz bele kezdeni de nem olyan borzaszto. Vannak sok cukormentes dolgok, főleg ott Magyaroszágon, szóval csak receptek kellenek hozza és továbbra is jókat ehetsz

Szia!

Ahogy mondod, ezen az étrend, sport (súlyokkal főképp) tud segíteni. Ezek mellett a stresszkezelés is nagyon fontos, mondjuk a naplózás. De tudok ajánlani facebook csoportot és instagramm oldalakat is a témában amennyiben nyitott vagy ezekre.

Legfontosabb, hogy ne keseredj el, és legyen melletted valaki aki tud támogatni, vagy csak meghallgatni; és tudja a hangulatingadozásod kezelni...