Menstruáció idején cserélitek minden pisilésnél a tampont/betétet ti is?

A menzeszkor sűrűn járunk pisilni kérdés alapján jutott eszembe

Ugye ha tampont használunk, és tamponnal pisilünk, lepisiljük a tampon kihúzószálát, amin keresztül kevés pisi bemegy a tamponba, nem egészséges, nem higiénikus.

Ha kivesszük akkor meg ugye nem tudjuk ugyanazt visszatenni csak újat

Betét esetén meg ha lehúzod a bugyit látod, hogy már foltos, szennyezett a betéted, szintén nem jó úgy visszahúzni a betétet/bugyit, hogy tudod, hogy már van benne vér. Plusz azzal, hogy levetted a pisiléshez, oxigént is kapott a már kifolyt vér.

Emiatt kérdezem, ti cseréltek minden pisilésnél betétet is meg tampont is, akkor is ha nincs megtelve, vagy akár csak alig van benne, de sűrűn pisiltek a menzesz miatt ? Pl. akinek félóránként-óránként kell pisilni menni?