Női társaimhoz szólok akik PCOS-ben szenvednek hogy sikerült fogyni ? Szedek merckformint és D vitamint este nem eszek csak nappal vagy 3szor napi 1liter vizet tudok inni sajna de dolgozom rajta hogy többet igyak. de sehogy sem fogyok 2baba se jön
Vagyis a második baba nem jön össze.
84kg vagyok 167 cm
Nem tudok magamnak külön főzni mert a család azt nem eszi
és az anyagi helyzetünk is rossz
Te mit forgatod ki a szavaimat ?
A kérdésre válaszoljál ne oktassál ! Ha meg nem tudsz akkor lehet tiplizni koszonoooooommm
Amugy van pénzem kajára képzeld el
De nem akarok kiadni arra
Hiába nem akarsz kiadni egészségesebb élwtre lénzt és babára igen ha ag egyik nélkül a másik nem jön össze.
Kalóriadeficit és életmódváltás. És nem kell semmi minsenmentes. Gabonák, zab, burgonya, sok sok zöldség és sovány fehérjeforrások
A sok szemétkedés mellett azért elhangzott a megoldás is: kalóriadeficit.
Keress rá.
Teljesen mindegy (fogyás szempontjából), hogy mit eszel vagy mikor vagy mennyit mozogsz. Egyszerűen kevesebb kalóriát kell bevinned, mint amennyit felhasználsz.
Röviden, egyél kevesebbet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!