Nők,akiket megvisel a menzesz előtti idegbaj,ingerlékenység mi segített csillapítani a tüneteket?

Mindent próbàltam, de semmi nem segített.

A barátcserjét próbáld ki, ha még nem tetted.

Nekem nem minden honap visel meg.. de van az a pont amikor mar sajat magamon eszre veszem hogy most mar sok vagyok. es letudom allitani magam ... Ez fejben dol el :).

Magnézium biszglicinág vagy citrát, legalább 300 mg!

én nem vagyok előtte ideges. régebben az voltam mert mindig feszélyezett hogy húúú már megint meg fog jönni jön a hasgörcs meg a betétezés stb. de most már erről leszoktam és nem izgatom magam mert ugy fogom föl hogy a mensi egy természetes dolog az összes kényelmetlenségével és fájdalmával együtt. próbálok pozitivan hozzá állni. igy is kényelmetlen a betét meg fáj a pocim de elviselem.