A jobb petefészkemben kisebb cisztákat látott az orvos novemberben, de már két-három hete szinte folyamatosan érzem, hogy fáj, feszül. Vissza kell mennem igaz?

Sajnos az IR/PCOS együttjár a szorongásos depresszív zavarokkal. Úgy érzem nekem nem normál PMS-em van, hanem egyenesen PMDD-m ami a premenstruációs diszforikus zavar. Nagyon rossz lelkiállapot, nem tudok koncentrálni. Talán van 2 hét az egész ciklusban amikor nem érzem azt h na most valami baj lesz, nem vagyok jól.

Én jártam önismeretre nagyon sokat segített, de alkalmazni tudatosan nehezebb. Pl: most is ugyanazért valasztottam rosszul párt amiatt odamentem abba a körbe. Most már eljutottam oda, hogy el is kell fogadni hogy tényleg ez a baj, és változtatni rajta. Önbizalomhianyos vagyok és nehezen hiszem el, hogy valaki hosszabb távra tervezne velem. Így viszont nehéz magánéleti célokat megvalósítani, mert az én álmaimhoz mar egy párkapcsolat kellene, ezért vagyok depressziós, mert nem sikerül.

És megint bevonzottam valakit, aki az elköteleződés szikráját sem mutatja lassan fél év után (sok kapcsolat itt hal meg, vagy előbb). Úgyhogy én tudom mi a baj, de lehetetlen tudatosan szerelmesnek lenni és nem olyat választani, aki nem áll készen, mert ezt nyilván senki se hangoztatja az elején. Ezért marad a depresszió meg a csoki. :P

Ha ez nyugtat, 65 kiló az én célom lenne. Nem tudom milyen magas vagy, de én 162 centihez vagyok 74 kiló... voltam testi felmérésen, megdicsértek hogy eleget mozgok, 10%-kal több rajtam az izom, mint az ami átlag normál tartomány esetemben, így nincs más megoldás, az étkezésen kell meghúzni a kalóriákat. Én inkább karra és lábra hízok, de a hasi zsír nekem is magas, az mindegy hogy homokóra alakom van, attól még sok az is.

Kitartást Neked is, akármilyen lelki nehézséged is legyen, keress egy jó szakembert akivel elindulhatsz! Ha ijesztő, javaslom a pszichodrámát, ott nem mindig magaddal kell dolgozz, hanem mások problémáival, és azzal amit az ő helyzetük ébreszt benned. Ezáltal egyszerre segítesz és fejlődsz.