Milyen fogamzásgátló módszert ajánlotok, amiben kevés a hormon (vagy egyálatalán nincs) de folyamatos védelmet biztosít?

Valószínűleg ismernem kellene az alternatívákat, de olyan rég nem alkalmaztam ilyesmit, hogy nem vagyok tisztában a legujjabb, és legjobb módszerekkel.

13 éve vagyok ugyanis a férjemmel, akivel eleinte szedtem tablettát, de aztán abbahagytam, mert nálam libidócsökkenést és folyamatos hüvelygombát okozott. Azóta már van 1 gyermekem, és nem sokára érkezik a második. Amikor nem akartunk babát, óvszerrel, naptármódszerrel és megszakítással védekeztünk (nyilván mindezt csak azért tehettük meg mert az első előtt is és a második előtt is úgy voltunk vele, hogy ha jönne nem lenne gond). De végülis mindkettő akkor fogant, amikor az volt a cél, szóval beváltak a modszerek. De nyilván 35 éves fejjel rudom, hogy ez nem életbiztosítás, és mivel biztosan tudjuk, hogy több gyermeket nem szeretnénk vállalni, így megbízható megoldásokról szeretnék tájékozódni, ami lehetőleg nem okoz hormonális gondokat (vagy libidó csökkenest) meg egyéb kellemetlenségeket. Legjobb lenne hormonmentes megoldás, nem tudom ilyen létezik-e?

Nyilván beszélek majd nögyógyásszal, de az a tapasztalatom, hogy a gyakorlatból sokkal több információt be lehet gyűjteni.

Köszi előre is!