Ezek a PMS tünetei lennének? 10 nappal a menstruáció előtt? Mivel tudnám elviselhetőbbé tenni?

A hangulatom levert, sokszor ideges vagyok, feltudnék robbanni. A mellem kicsit fáj, bár még nincs megduzzadva, de kicsit fáj. Fel vagyok puffadva. Viszket az arcom is, ezt most nem tudom, hogy azért van mert gyógyultak már a pattanásaim, vagy pedig nem azért. De kicsit mintha pattanásos is lennék. De nem csak az arcomon máshol is viszket a bőröm pl. a hátamon, vagy a fejemen. A fejbőröm kicsit sebes is egy kis helyen, mintha száraz is lenne.