Mit tegyek, hogy ne fájjon a tampon kivétel?

Nem vagyok szűz, a legkisebbet használom (OB Mini), csak olyan napokon használom, amikor nagyon erős a vérzésem, mégis (főleg mióta új a tampon, ez a befelé vezeti a nedvességet dolog van) olyan érzés kivenni, mintha vákuummal tépném ki a tampont a hüvelyemből. Már tisztaságival hordom, és csak akkor cserélek, ha már látom a vért a betéten. (2-4 óra) Feltenni semmi problémám nincs. Mivel lehetne segíteni ezen? Lazítok, wcn ülve húzom ki. Nyomni kéne mellé? Próbáljak más márkát? (A Tampax elvileg hosszában nő, de abból meg csak normál méret kapható itthon) Fogalmam sincs mit csináljak, mert ez már sírógörcsöt okoz lassan.