Szerintetek mi javíthatna a problémámon?

22éves lány vagyok. Vendéglátásban dolgozom, pontosabban egy étteremben..És amióta itt dolgozom, észrevettem, hogy egyre pattanásosabb/zsírosabb az arcbőröm, és a hajam is korpásodni kezdett. (pedig eddig ez nem volt jellemző) és szeretném a segítségeteket kérni, hogy aki ugyanilyen területen dolgozik, mit használ, vagy mit hogyan csinál, hogy enyhitse a tüneteket?

Már az arc problémamra felkerestem egy hozzáértők, viszont a haj problémára még nem sikerült.

Előre is köszi a segítséget!