Valamiért már 2 hónapja folyamatosan pattanásos/göbös a homlokom. Mit tehetek?

Alapjáraton normális arcbőröm van. 19 éves vagyok, sosem volt pattanásom vagy miteszerem. Tiszta arcom van, nem kezelem semmivel, nem mentem semmivel, nem sminkelem magam. Azért a nők egészsége kategóriába tettem ezt a kérdést mert egy ideje elő szoktak jönni apró göböcskék mielőtt menstruálok. A menstruációm végeztével ezek elmúltak. Most, körülbelül 2 hónapja folyamatosan megvannak. Nem tudom minek nevezhetném őket. Mert nem fehéredik meg a tetejük és nem érnek meg mint egy pattanás, még csak nem is pirosodnak meg. Kis dudorodások, aprók, amiket ha megnyomok vagy jön ki belőle fehér cucc, vagy nem. Nagyon zavarnak, sokszor elkaparom őket, önkéntelenül . Próbálom egy nap többször is mosni az arcom, bár ezek csak a homlokomon vannak. Esetleg valami ötlet hogy mik ezek? Mit csináljak velük?

19 vagyok, lány, kb 4-5 éve menstrualok, rendszeresen. Nem tudom ha ez fontos-e.