Ki hogyan enyhitette PMS tüneteit, akit szinten elegge kinoztak?

A barátcserje nekem is segített, csak sajnos azt kúraszerűen lehet alkalmazni.

Ami még segített nekem, az a magasabb dózisú magnézium, főleg a menzesz előtti két hétben.

Ha neked ezek a legrosszabbak akkor tök jól jártál :D, igyál teát rá van külön nőknek való (asszem pont menstruációs tünetek enyhítísére)

A másik, nem mondom hogy kezdj el szedni mert ez mindenkinek saját döntése és mindneki másként is reagál rá, de nekem pl bevált a fogamzásgátló, én mondjuk görcsölős vagyok/voltam, de pl barátnőm most jött le gyógyszerről és most újra felfedezi a pms tünetei, neki annyira nem volt gyógyszer alatt semmi hogy nem is tudta pl hogy a puffadás is annak a tünete