Menstruáció első napján hányás a görcsöktől? Esetleg valakinek jó tipp?

Az első napon zirka 2 vagy 3 órát görcsölök ez egy pár éve kezdődött hogy hágynom kell de sokszor már úgy vagyok elkeseredésembe hogy már én várom hogy Jöjjön a hányinger mert utánna pár perc és nincs görcs. Amugy múlt hónapban csak az elején volt egy minimális görcs és ahogy Megjött nem éreztem semmit max nagyon fáradt voltam de úgy voltam inkább ez mint a görcs. Meg eleve úgy voltam már nem érdekel ha görcsölni akar akkor legyen görcs és basszus nemtom hogy mitörtént semmi baj nem volt. De ma ismét megjött volt hányás meg görcsölés szóval nemtudom hogy mitől van hogy ne görcsöljek most ezen törőm magam. Néha már arra gondolok hogy nem e szorongás vagy stressz miatt van mert múlt hónapban nagyon harmóniában éreztem magam most már kevésbé.