Bűntudat gyötör, mit csináljak?

19 éves vagyok és a nagypapámmal élek, aki 74 éves. Agyérelmeszesedése van, és elég nehéz természete, lehet hogy nem szándékosan de nagyon rossz természete tud lenni. Januárban volt egy eset, hogy elkezdett valami miatt erőszakoskodni és én szóltam neki többször hogy légyszives papa ülj le, aztán ideges lettem, meglöktem hogy üljön le, mert már nagyon kiborított, de ezzel nem akartam neki ártani. De megtántorodott és elesett , és lett egy szerencsére nem olyan súlyos bordatörése. Nem akartam neki ártani és mivel nem tudtam mi a baja így azonnal hívtam az orvost, és vizsgálat miatt bevitték a kórházba, de már aznap jöhetett volna haza, de mivel nem volt aki érte menjen, így másnapp jött volna haza. Nem akartam én akkor ezt csinálni, s pár nap alatt elmúlt a fájdalma, ő nem haragudott, mert megmondtam neki hogy én nem akartam ezt, és azóta nem beszéltünk erről. De nagyon bűntudatom van emiatt, egy két ismerősömnek mondtam és azt mondták tegyem magam túl rajta. Szerettem volna jóvá tenni, mégpedig úgy hogy elmegyek egy véradásra hogy megmentsek három életet, de sajnos nem sikerült, mert rosszul lettem de a szándék megvolt. De tényleg nem akartam semmi rosszat neki, de egy pillanatra elvesztettem a türelmemet és megigértem hogy többet nem lesz ilyen, vigyázoka papámra. Mit tegyek, mit csináljak hogy ez a bűntudat elmúljon? Menjek pszichológushoz? Mit javasoltok? Csak normális válaszokat kérnék, kötekedők ne írjanak. Köszi