Gyógyszeren kívül egyéb megoldás?

Sztem ezeket mondd el a pszichiáternek, mert úgy tűnik, h nem ez a megfelelő gyógyszer neked.....viszont igaz, hogy nem úgy működik, hogy beveszed a bogyót, és minden megoldódik, legalábbis nem magától a gyógyszertől, az csak segít esetleg abban, hogy megoldd a problémákat.Elfelejteni, ne felejtsd el beszedni soha, mert az antidepresszánsok, nyugtatók nagyon erős, és kiszámíthatatlan tüneteket produkálhatnak, ha hirtelen elhagyod valamelyiket.Ha pedig van olyan, hogy nem mersz kimenni a lakásból, akkor valószínűleg vmilyen jellegű szoc. ill. agorafóbiád is lehet, ezt is mindenképp oszd meg szakemberrel.Antidepresszánsok meg sokfélék vannak, és sokan különböző módon reagálnak az egyes készítményekre, előfordulhat, hogy többet is végig kell próbálni, amíg meglesz a megfelelő.Abban pedig igazad van, hogy ha valaki depressziós, és netán egyéb hangulati/pszichés zavarokkal küzd, akkor a pozitív gondolkodás, a dolog jó oldalának meglátása, kimozdulás blablabla valóban kevés, ugyanis pont a betegség akadályoz meg ebben.A gyógyszerek hasznosak lehetnek, de akkor ha megfelelően vannak alkalmazva, nem amolyan csodabogyóként, amitől majd minden gond egy csettintésre eltűnik, ez nem olyan egyszerű sajnos.Én is depressziós vagyok, ill. időszakosan szociális fóbiám is van, tehát ezeket tapasztaltból írom, nem csak úgy találtam most ki ....