Erre mi lehet a megoldás?

Szóval már pár éve ez a helyzet, de az elmúlt pár hónapban sokkal intenzívebben érzem.

Folyamatosan ingadozik a hangulatom, mostanában például naponta többször is. Egyik pillanatban még boldog, és feltöltődött vagyok,semmi bajom, a következő pillanatban meg az összes életkedvem elment, egyszerűen nehéznek érzem az összes tagomat, semmi értelmét nem látom semminek, magányosnak érzem magam(pedig nem így van).

A másik irányba, tehát a "depiből" a boldogságba általában nem egyből következik be a változás, kb egy fél óra/óra ameddig bekövetkezik.

Ez régebben ritkábban, naponta, vagy ritkábban változatra egymást, és sokkal ritkább volt a depis időszak, de az elmúlt két-három hétben felgyorsult az egész.

Konkrétan: általában felkelés után(8-10 órákat alszom, az utolsó 1-2 óra max megszakításos, amikor még nincs kedvem felkelni de már félig ébren vagyok) alapból rossz, de egyre rosszabb lesz. Kora délutánonként jön a váltás, ilyenkor kezdek felpörögni, és estefelé megint rosszul, de akkor már nem drasztikusan érzem magam rosszul.

Amikor az ismerőseimmel/barátaimmal vagyok el szokott múlni a rossz érzés, olyankor mindig életvidám vagyok.

Vannak emberek, családtagjaim,akikkel megoszthatom a problémáimat ha vannak, szóval nem hiszem hogy ez lenne a baj.

Olvastam a Bipoláris "betegségről" de hiszem, hogy ez lenne, főleg mivel azt csak orvos tudja megállapítani.

A kérdésem az, hogy ha más is volt így ,akkor mit csinált, illetve ha ezt tényleg nem lehet egyedül megoldani, milyen orvoshoz (esetleg pszichológushoz, pszichiáterhez) lehet fordulni