Mit tehetnék, hogy kicsit pozitívabban lássam a dolgokat és örüljek nekik?

15 éve hivatásos (nem irodista) vagyok. Havi 21-22 napot dolgozom 12,5 órában. Ha akad szabadnapom végigalszom, eljutottam arra a szintre nem szeretek közösségbe járni, ha bevásárolni megyünk a párommal megvárom a kocsiban amíg végez. Illetve egyre többször szakad el nálam a cérna apró jelentéktelen kis dolgokért és attól félek, hogy 1x szakad a gát . Ja voltam a honvédban a doki azt mondta nincs semmi bajom csak szimplán a világgal van bajom mondta szereljek le :). Szívem szerint addig vertem volna a fejét amíg mozog.