Hogyan gyógyuljak ki a depresszióból?

Szia!

Hát nem vagy könnyű helyzetben,de nem reménytelen.

Ahogy olvasom, a szüleiddel nem jössz ki jól. Arról sajnos nem írtál milyen a kapcsolatod a testvéreddel, de ha elég jó, vele beszélgethetsz erről.

Ha az egyik BFFed így videlkedik veled, akkor az nem BFF. A másikról azt írtad meghalgatjátok egymást, neki elmondhatod nyugodtan.

Suliba jársz még, a haverokkal is szorosabbra fűzheted a kapcsolatod, új barátokat is szerezhetsz más osztályokból.

Beszélhetsz az ofőddel is,de szigorúan csak ha jófej. Ha van iskolapszihológusotok ne szégyelj segítséget kérni tőle. Nekik titkot kell tartani, amit neki elmondasz azt ő nem fogja továbbadni senkinek.

Ne mutasd azt hogy jól vagy. Csak gyülemlik benned a feszültség, és ellőbb-utóbb ki fog törni.

Ezek mellett nem csodálom ha nem tudsz enni, de sajnos valószínű hogy ez csak akkor lesz jobb, ha te is jobban leszel.

Merj sírni! Ne túl gyakran, de néha megkönnyebülsz egy kiadós sírástól.

Sok sikert és kitartást!