Heti párszor 0,5mg xanax mennyire okoz függőséget és milyen gyorsan szokik hozzá az ember?

Egy hónapja írta fel az orvos erős szorongásra ami már a mindennapi életben is elég erősen gátolt. Előtte nyilván próbáltam a b6 viatmint, valerianat, nyugtató teákat stb, de egyik se használt.

A 0,5 mg-os xanaxból írt fel az orvos napi 3x1 szemet, de félek a függőségtől, így inkább csak akkor veszek be egy szemet mikor érzem hogy tényleg muszáj. Ha max heti háromszor-négyszer veszek be reggelente egy 0,5-ős Xanaxot az is erős függőséget alakít ki? Illetve ehhez is hozzászokik a szervezet és esetleg később csak akkor érezném ugyanazt a hatást ha emelném az adagot?

Előre is köszönöm a válaszokat, a ne szedj ilyen szart, minek neked, nézz inkább videókat, meditálj válaszokból nem kérek, nem jó kedvemből kell szedni a gyógyszert.