Nem merek cselekedni. Szerintetek?

1. Fejezd be az önsajnálatot.

2. Keress fel egy pszichológust, ez nem szégyen, azért vannak, hogy segítsenek.

3. Keress egy jó hobbit ami érdekel, és kösd le a gondolataidat. Mi az amit szeretsz csinálni?

Nem ciki segítséget kérni, ha baj van. A mentális zavarok nem olyanok, amiket az ember egyedül old meg. Még akkor sem, ha te is olyan vagy aki azt mondja hogy "mindenből egyedül kell kimásznom és csak magadra számíthatok". Hülyeség. Ebben a helyzetben az a legnagyobb hülyeség, ha elhiteted magaddal (vagy mások hitetik el veled) hogy ezt egyedül kell megoldanod. Ez olyan, mintha eltörne a karod, vagy szög állna a talpadba, de nem mennél be a kórházba segítségért.

A vagdosás pedig nem önsajnáltatás, hanem ennek a fajta stressznek és tehetetlenségnek a levezetése (szerintem). Tehetetlennek érzed magad, de tenni akarsz, csak nem tudod mit, ezért vágsz. A lényeg, hogy ne vágj túl mélyre. Tegyél el a közeledből mindent, amivel meg tudod sebezni magad.

A legfontosabb pedig hogy KÉRJ SEGÍTSÉGET!!! Ne félj segítséget kérni egy ilyen komoly helyzetben. Még ha azt mondják hogy ez nem olyan súlyos, akkor sem hagyhatod, hogy elsúlyosbodjon. Ez már a kezdete valaminek, aminek most kell véget vetni, amíg nem késő.