Szorongás, enyhe depresszió ellen?
Figyelt kérdés
Ideje folyton szorongok, akár teljesen apróságok miatt is, úgy érzem enyhe depresszió tüneteit mutatom. Tudom, hosszú távon orvoshoz kell menni ilyennel. De addig is tudtok ajánlani valamit ami enyhíteti ezt ? Recept nélkül szorongás oldók, vagy akár természetes módszerek. Leginkább tapasztalaton alapuló tanácsot kérnék. Köszönöm2019. jan. 27. 12:09
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A gyógynövényes cuccok nem sokat érnek, csak jó a PR-juk. B vitamin komplex + sport, sok sport, de lehet havat lapátolni, vagy fát vágni. Ezen kívül relaxálás, meditálás, figyelem elterelés, kreatív hobbik. Továbbá kellemes, nyugtató elfoglaltságok, pl rejtvény fejtés, olvasás. Nekem ezek segítettek.
2/2 anonim válasza:
keress fel egy pszichologust akihez egyeni pszichoterapiara jarhatsz csak igy lehet kijonni ebbol igazan ... es ha nagyon rosszul vagy egy pszichiater sem artana a gyogyszerek miatt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!