Valaki tapasztalt már szorongás tüneteként, nyakrángást, feszülést, főképp a tarkótájékon?

Főleg stresszhelyzetben, fogorvos (akkor nagyon durván, nagyon kellemetlen, most is kell mennem hamarosan és ezt vizualizálom hogy mi lesz hogy lesz, pedig nem kéne), fodrász, enni inni idegenek előtt... Nem szedek gyógyszert.. Aminosavakat kipróbáltam L-triptofán,L-tirozin, 5-Htp, Gaba.. de semmi, most orbáncfűteát iszom..nemtudom