Mit csináljak a (majdnem) mindennapos reggeli hányingeremmel?

Meg kell találnod az érzelmi okát és azt orvosolni. Rosszabb időszakaimban nekem is elő-előjön ez - szóval tudom, mennyire kellemetlen - de ennél jobb motivációd nem is lehet arra, hogy változtass valamin. Én ilyenkor szépen magamba szállok, elgondolkozok, hogy mitől is félek vagy görcsölök jelen pillanatban. Ha a munkahelyemen nem tetszik valami, akkor ott verem ki a balhét; ha az iskolában ijeszt meg egy várható megmérettetés, akkor többet készülök az adott dologra; ha a párkapcsolatomban van a hiba, akkor jön a nagybeszélgetés vagy a szakítás. Nem szabad elbújni a problémák elől. :)